●耳つぼダイエット

耳つぼダイエットとは、耳にある食欲に関係するツボに置鍼などでツボ刺激をするもの。 これさえすれば、いくら食べても、どんどん痩せます！
というものではありません。

では、どういうメカニズムで効果があるのかというと、
食欲は、脳の中の摂食中枢と満腹中枢でコントロールされています。
摂食中枢が活発になると、｢腹減ったよ～、何か食べたいよ～！」
満腹中枢が活発になると、｢もう、お腹いっぱいです。食べられません！｣
となります。

両方のバランスが大切なのですが、 摂食中枢ばかり活発に働いていると、どんどん食べたくなる、 その欲に素直に従って食べていると太る、ということになります。

そんなケースに有効とされているのが、耳つぼダイエット。 ダイエットに効く耳ツボに刺激を与えることで、摂食中枢と満腹中枢に刺激されバランスよく働くようになる、 摂食中枢ばかり働くのを抑える、という作用があるのです。

だから、耳ツボ刺激をしても同じ量を食べていたら痩せません。 食べる量を減らす、その際に｢食べたい｣という欲を抑えるのをサポートするのが耳つぼダイエット。 ですから、本人の意思・やる気が重要です。

私も試したことがありますが、 確かに、食べたいという｢欲｣が、す～っと引いていく感じがしました。 決して｢食べたくない｣「食べれない」というわけではありません。

耳つぼダイエットも、本人の努力が必要。
なかなか簡単な魔法のようなダイエットはないものですね。

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